Çok eski tarihlerden günümüze kadar kullanılan polen en eski besin takviyesidir. Osmanlı İmparatorluğunda da performans arttırıcı, güç verici özelliği ile kullanılmakta olduğu bilinmektedir. Polen bilindiği üzere çiçeklerin erkek organ hücresidir.
Polen içerisinde insan sağlığına yararı bilinen 22 aminoasit ve 27 madensel tuz, karbonhidrat ve ferment barındırmaktadır. Tüm bunların yanı sıra sodyum, kalsiyum, silisyum, alüminyum ve çinko ile A, B, C,D,E,H ve P vitaminleri de bulunmaktadır.
Vücuda direnç kazandırır, kas yapısını güçlendirir, performans arttırıcıdır. Özellikle çocukların büyüme çağında ihtiyaç duydukları vitaminlerin karşılanmasında yardımcıdır. Oldukça zengin bir protein ve aminoasittir. İçeriğinde bulunan Flavonoidler antioksidan özelliği taşımaktadır.
Arı Polenin Antioksidan Özelliği: Zamanla çevresel faktörler ya da kişilerin dengesiz beslenmesi gibi nedenler yüzünden vücutta düzensizlikler oluşabilmektedir. Vücuttaki bu düzensizliklerin giderilmesi ve zararların karşılanması açısından antioksidan özelliğine sahip besin kaynakları ile mümkün hale gelebilmektedir. Polen de antioksidan özelliği ile bilinen besin takviyeleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Her gün düzenli olarak tüketilen polen vücudun yenilenmesine ve yaşlanma etkilerinin geciktirilmesine yardımcı olmaktadır.
Arı Poleni Enerji Verir: Arı poleninin içerdiği zengin besinler çok geniş bir alanda bünyeye fayda sağlar, doğal bir enerji kaynağıdır. İçerdiği karbonhidratlar, protein ve B vitamini dayanıklığı arttırır ve gün boyunca yorulmadan formda kalmayı sağlar.
Arı Poleni Cilt Sağlığını Korur: Arı poleni genellikle enflamatuar durumlarda, sedef ve egzama gibi yaygın cilt tahrişlerinin tedavilerinde etkilenen kısma topikal olarak uygulanır. Arı poleninin içerdiği zengin miktardaki aminoasitler ve vitaminler cildi korur ve hücrelerin yenilenmesine destek olur. Böylece cildin yaşlanma hızını azaltır bununla birlikte polen birçok hastalığa devadır.
Arı Poleni Nasıl Tüketilmeli: Arı poleni çok etkili bir besin kaynağı olduğu için fazla tüketiminden mutlaka kaçınılmalıdır. Arı poleninden maksimum derecede faydalanmak için meyve ve sebzelerle birlikte tüketilmesini öneriyoruz. Meyvelerle tüketildiğinde kısa sürede bağırsakları etkili bir şekilde temizlediğini göreceksiniz. Günlük olarak bir çay kaşığı tüketimi herhangi bir risk taşımaz.
Polenin Zararları: Bütün polen çeşitlerinin sağlık açısından inanılmaz faydalarının olduğunu detaylı olarak ele aldık. 30 gün boyunca 6 mg arı sütü ve 32 mg arı poleni tüketimi sağlıklı görünmektedir, herhangi bir risk taşımaz.Fakat çok etkili bir besin kaynağı olduğundan dolayı aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.
- En büyük endişeleri alerjik reaksiyonlardır. Arı poleni polene alerjisi olan kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
- Aynı zamanda karaciğer ve böbrek hasarı gibi diğer hastalarda ciddi yan etkilerinin olduğu görülmüştür.
